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大館市でトレーニングはBMRG
ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
おはようございます\(^o^)/
【 結果を出すための優先順位!! 】
今、後藤はダイエットをしてます
正直・・・・ 落ちない
今年50歳
今までとは違う感じがします
ラーメンも週3回から週1にしました
普段の食事も低糖質にしてます
大嫌いな有酸素運動もしてます
腹巻も買いました
それでも中々落ちない
でも
1月4日から初めて10日で4kgは落ちましたよ
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でも
それは食い過ぎた分が落ちただけ腹肉はまだまだヤバイ
あと5kg
お腹の脂肪を落としていきます
それにはやっぱり、しっかり考えて行動が必要です
BMRGで結果を出してる方は優先順位を大切にしてるようです
結果をだしたかったら
結果を出すためのことを
自分の優先順位の上位にもっていくことです
遊びに行きたい
飲み会に行きたい
好きなものを食べたい
そう
好きな事を優先してたら結果は出ない
一生そうしろとは言いません
でも
結果を出すまではしなくては
そのために
短期間で結果を出せばいいんです
短期間って言っても3ヶ月~半年
その期間だけ変わる為のことを優先順位の上位にすること
ダラダラ中途半端に時間をかけるより絶対に良いですよ
後藤は79kg~ダイエット開始
目標は70kg!!!!
2月いっぱいで9kg落とします
今回は2ヶ月弱ゆっくりやります
皆さんは目標はありますか??
その目標を叶えるためのプランを一緒に考えましょう\(^o^)/
大切なのは優先順位です
先ずは無料相談、無料体験承ります
大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております
お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
・痩せたい
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・健康になりたい
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そんなお手伝いをさせて頂きます。
・1人では頑張れない人
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・何をやっても結果が出ない人
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それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!
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一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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