【 自己防衛システムとは？？？体温がカギ！！！！】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 自己防衛システムとは？？？体温がカギ！！！！】

 

ダイエットインストラクターＳＩＨＯが書きます

 

寒いですね

 

早くもインフルエンザがちらほら出てきているとか

 

そこで皆さんは『免疫力』って気にしてますか？

 

まず免疫とは体内で発生したがん細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを

 

常に監視し、撃退する自己防衛システムのことです！

 

実は人間の身体の中では毎日、がん細胞などの異物(身体に害をもたらす細胞)

 

が出来ています

 

もしこの免疫システムが無くなったとしたら私たちは

 

すぐ何らかの病気にかかってしまいます

 

『免疫システムは１５歳までに出来上がり、２０歳を超えると免疫力が落ちてしまう』

 

そこで大事なのが《体温を下げないこと》！！！！

 

免疫細胞は血液の中にいます

 

体温が下がり血行が悪くなると、体内に異物を発見しても素早く攻撃できません

 

免疫力が正常に保たれる体温は３６．５℃といわれています

 

体温が１℃下がると３０％低下し、逆に１℃上がると一時的に

 

最大５～６倍アップするともいわれています！

 

体温を上げる重要性がわかりますよね

 

冷えは太るもとですが病気のもとでもあるんです

 

皆さんの体温は大丈夫ですか？

 

冷え対策を知りたい方

 

トレーニングをして体温を上げたい方

 

お問い合わせください＼(^o^)／

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております。

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／