【 ほんとに知ってるかい？？？？】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 ほんとに知ってるかい？？？？】

 

ダイエットインストラクタ―ＳＩＨＯが書きます

 

よく聞く活性酸素

 

皆さんは知ってますか？

 

なんとなく身体に悪いのは知っているっていう人がほとんどですよね

 

活性酸素とは、酸素の中でも『物質を酸化させる力』が活発な酸素の事です

 

この活発な酸素が体内で処理しきれず

 

身体にたまると毒性の強い物に変わっていきます

 

この毒性の強い活性酸素が体内をうろつくと

 

体内で何が起こるかというと・・・・

 

細胞や血管を傷つけ始めちゃいます

 

結果、老化、ガン、しわ、シミ、糖尿病、脂質異常症、動脈硬化

 

などの生活習慣病の原因になるんです

 

そんなの嫌ですよね・・・

 

でも息をしないなんてできない！（笑）

 

そんな時は抗酸化作用のある食材や活性酸素を

 

極力ためないような生活をしましょう

 

ビタミンＣやビタミンＥなどの食材を食べる

 

ストレスをためない

 

軽めの運動をする

 

お酒はほどほどにする

 

煙草を吸わない

 

などです！

 

もっと詳しく知りたい方はＳＩＨＯまで！！！

 

お答えします(^_^)/

大館市は勿論、県外・市外の方もお待ちしております。

先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／