【 プチ断食３９時間・・・・結果 】

 

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おはようございます＼(^o^)／

 

【 プチ断食３９時間・・・・結果 】

 

どーも 最近マジ太りすぎの後藤です

２３日（月）の夜は７７ｋｇありました（笑）

って言うことで久しぶりにプチ断食

今回の目的は内臓を休める目的で３９時間

いつもは６０時間行いますが、久しぶりなので慣らしで３９時間

時間の設定は適当（笑）

 

（月）の２１時～始めて、（水）１２時迄なので３９時間なだけです

後藤のプチ断食は固形物を食べないやり方

内臓の消化活動を休めるのが目的です

いつも食い過ぎで内臓が疲れてるからね

口に入れたものは

・コーヒー（微糖）
・ＢＣＡＡ
・オレンジジュース
・プロテインのみ

運動は３９時間の間に腹筋９００回と背中のトレーニング軽め

いつもは２４時間経過時点で低血糖の症状が出ますが、今回は全然出ない

少々ですが、オレンジジュースの飲むタイミングが良かったのかな

 

断食って、２４時間を経過すると結構楽です

今回は３９時間と短いし、仕事もそんなに忙しくなかったので全体的に楽でしたね

やっぱいつも通り６０時間断食すれば良かった

来月末にもう１度やろう

で結果は

内臓がメッチャリラックスした感じと、体重は７７ｋｇ～７４.４５ｋｇ迄落ちました

２.５５ｋｇ減ですね

まぁまぁかな

でもね

３９時間何も食べてないのに、３５時間あたりで立派なウンチが出ました＼(^o^)／

やっぱ、内臓を休めただけでデットクス効果は足りなかった感じです

でも、内臓を休めれたからＯＫ

 

このまま、１０月いっぱいで残り４ｋｇチョイ落として７０ｋｇにします

無駄な脂肪を蓄えたままでは年を越したくないので

１度リセットします

皆さんは今のままで年を越しますか

今のままで新しい年を迎えますか

今年の脂肪は今年のうちに落としましょう＼(^o^)／

今のままなら

また後悔が生れますよ

一緒にＢＭＲＧでリセットしましょう＼(^o^)／


先ずは無料相談・無料体験を

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)