【 そのストレッチ大丈夫？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

ボディーメイク・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 そのストレッチ大丈夫？？ 】

 

ストレッチしてますか？？ の問いに

『全くしてない～』

『時々してますよ～』

『毎日やってます！！』

こんな感じに答えが返ってきます 

 

してない人に関しては、それが原因で痛みがあったり、疲れが抜けないのはしょうがない

だって、やってないんだもん（笑）

問題なのは毎日してるのに、痛みがあったり、疲労が抜けてない人

そのストレッチ合ってますか？？

 

見た目はストレッチしてる感じしますが

しっかり伸びてますか？

伸びきってない内に、気持ち良い程度で辞めてませんか？

そのストレッチしっかり腱まで伸びてますか？

元々身体（筋肉）が硬い人は少しストレッチをやるとメチャ伸びます

硬いからそれがわかりやすい

でも、柔らかい人は伸ばしてるつもりが伸びてない

そのつもりが不味い！！！！！！！！！

ストレッチしてる満足があるから尚更不味い

そうしてるうちに各所の付け根に疲労が溜まって痛みに変わりますよ

特に普段良く使うところ

身体（筋肉）が柔らかい人程危険！！

あなたは大丈夫ですか？

そのストレッチ見直してみましょう

たかがストレッチ

されどストレッチ

ＢＭＲＧの会員さんは良く『ストレッチ最高』って言われます

あなたの身体、人生観が変わります

ストレッチだけの指導、ペアストレッチも承ります＼(^o^)／

 

先ずは無料相談・無料体験

 

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人-+

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／