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大館市でトレーニングはBMRG
美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成
おはようございます\(^o^)/
【 BMRGモデルSIHOの美脚美尻!!!! 】
さっ!!
ケツ丸くしたい\(^o^)/
SIHOの願望
って言うことで、スクワット&ヒップスラスト
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大四(太腿の前)には効かせたくない(太くしたくない)
ハムスト・内転筋・臀筋(ケツ)にしっかり効くように骨盤を使い意識
狙い通り、大四には効かずにハムスト・内転筋・臀筋(ケツ)に効きました
スクワットをやると、大四にしか効かないって結構ありますよね
効かせたくない、太くしたくない部位に効くのは嫌!!!!!
そんなトレーニーはBMRGでしっかりターゲットを狙いましょう\(^o^)/
女子の皆さんはSIHOに刺激を頂いてください
女子は女子で(笑)
月・火・木はSIHOが居ます!!
・痩せたい
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい
そんなお手伝いをさせて頂きます。
・1人では頑張れない人
・意志が弱くて続かない人
・何をやっても結果が出ない人
・言い訳ばかりで行動しない人
・何をやって良いかわからない人
それにはトレーナー(他人の手助け)が必須!!
・中年親父の肉体改造
・もやしっ子男子の肉体改造
・綺麗になりたい女子の美bodymake
・勝ちたいアスリート
・身体が凝り固まった人
一緒に頑張りましょう\(^o^)/
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