【 脂肪１ｋｇ燃焼するには７０００kcal必要 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 脂肪１ｋｇ燃焼するには７０００kcal必要 】

 

数字だけ聞くとピンっときませんよね

７０００kcalってどんくらい？？

体重５０ｋｇの方がトレーニングを１時間して３００kcal程度なので

２３時間トレーニングしないと駄目ですね

２３時間って（笑）

そんなに動けないし、そんなに動いたら筋肉が分解しちゃいます

『あっ！！１ｋｇ痩せた＼(^o^)／』って喜んでる人も居るかも知れませんが

その１ｋｇは何かな？？

脂肪？
筋肉？
水分？
おしっこ？
ウンチ？

７０００kcalの消費って考えたら脂肪だけではないよね

そして、１番落としたいお腹のお肉は中々落ちません

先に胸が落ちちゃう

体力が落ちちゃう

そんな方も多いと思います

・どんなトレーニングする？
・有酸素運動は必要？
・食べたらダメ？
・何を食べる？
・いつ食べる？
・何を飲む？

きっと頭の中は？でいっぱいですよね

そんな？を解決しましょう＼(^o^)／

・Ｂｏｄｙｍａｋｅ
・肉体改造
・ダイエット

ご相談承ります＼(^o^)／

 

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
・格好良くなりたい
・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

・中年親父の肉体改造

・もやしっ子男子の肉体改造

・綺麗になりたい女子の美bodymake

・勝ちたいアスリート

・身体が凝り固まった人

 

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／