【 骨盤を立てる！！ 腰痛改善の姿勢は？？ 】

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

美bodymake・肉体改造・ダイエット・ストレッチ・フォームローラー・Jr.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

 

【 骨盤を立てる！！ 腰痛改善の姿勢は？？ 】

 

何回目だろこのネタは？？

でも、何回書いても良いだけ腰痛の方は多いですよね

そして、何度読んでも聞いても自覚がなければ変わらない

だから、何回でも書きます（笑）

 

なぜ腰痛になる？？

それは筋肉のバランスと骨盤の傾きです

あなたの骨盤は立ってますか？？

 

骨盤が前傾で反り腰になってる？？

骨盤が後傾で猫背になってる？？

・腰の筋肉が詰まって硬くなって痛い
・腰の筋肉が伸びて張って痛い

それは筋肉のバランスが悪いから

 

・筋肉が弱いから
・筋肉が少ないから

それによって骨盤が傾き姿勢が悪くなり、腰が痛くなる

・使い過ぎ
・使わな過ぎ
・偏った動き

それによって筋肉が硬くなってたり、偏った筋肉になり痛い

 

病院では安静にしてくださいと言われ、湿布や痛め止めを貰っておしまいですか？？

それで治りますか？？

その腰痛もしかしたらすぐ治るかもです！！

そんな話を含め無料相談・無料体験承ります＼(^o^)／

本日１０日（水）夕方以降予約に余裕があります。

気になる方はご連絡ください。

お問い合わせはＢＭＲＧ　０９０４０４２１７２１後藤迄

 

・痩せたい　
・勝ちたい
・健康になりたい
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・綺麗になりたい

そんなお手伝いをさせて頂きます。

・１人では頑張れない人

・意志が弱くて続かない人

・何をやっても結果が出ない人

・言い訳ばかりで行動しない人

・何をやって良いかわからない人

それにはトレーナー（他人の手助け）が必須！！

 

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一緒に頑張りましょう＼(^o^)／