なぜ痩せない？　なぜ続かない？　ダイエット＞＜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　美bodymake・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成・ストレッチ

 

おはようございます＼(^o^)／

なぜ痩せない？　

なぜ続かない？

それがダイエットです(笑)

ダイエット！ダイエット！って、いつもダイエットしてますよね！！

でも、痩せてないし、続かない、やっては辞め、辞めてはやっての繰り返し＞＜

中途半端にやるから、またリバウンドしてダルマ式

気付けば若い頃より２０ｋｇ増とかありありですね。

◯◯ダイエットが流行れば、それを始めて効果が出ずに志半ばで断念

ウォーキングしようと張り切って、シューズ・ウエア揃えて始めても雨だなんだって言い訳して断念

 

通販でダイエットグッツを買っては使わず粗大ゴミ

家ではダメだと１時間￥１００で出来るって、公共の施設に通うも、結局は１人で頑張れずに断念

指導者がいないと無理だと、民間のジムに通が、結局指導されても言い訳ばかりで断念

じゃぁー　どうしたら痩せる？？

・明確な目標をたてる
・期限を決める
・なりたい自分を想像する
・痩せる宣言を嫌いな人間に公言する
・しっかり食べる（太らない食材）
・週２はガッチリやる
・毎日少しでも出来ることをやる
・開放日をつくり、メリハリをハッキリする
・脳を騙す

１人で出来ますか？

ＢＭＲＧは一緒にやりますよぉー＼(^o^)／

本人が諦めない限り後藤も諦めません。

今の自分の姿を変えたければ、考え方を変えろ！！
嫌いなことは必要なこと！！

出来ないことは必要なこと！！

今迄の人生を大きく変えてみましょォー

綺麗になろォー
格好良くなォー
健康になろォー
結果をだそォー

ＢＭＲＧは全力でお力になります。

１人では頑張れない人
意志が弱く続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人

一緒に頑張りましょう＼(^o^)／