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大館市でトレーニングはBMRG 美bodymake・肉体改造・Jr.アスリート育成・ストレッチ
おはようございます\(^o^)/
ネタ切れと言うか【後藤飯シリーズ】
今回の後藤飯は夜サラダ!!
基本平日夜はサラダとヨーグルトとプロテインです。
それで満足? って聞かれますが・・・・・
週末ラーメン食べる為の準備です\(^o^)/
でも、毎日は飽きる(笑)
それで色々工夫!!
今回は【海鮮サラダ】
贅沢に見えますが、刺身を切ったの端の余りの部分が安く売ってますよね!!
そこです!!
サーモン・マグロ・なんか白身((笑))の切れ端をゲットして、サンチュ・ホワイトセロリ・ラディッシュ・ゆで卵・トマトの海鮮サラダです\(^o^)/
旨い!!
簡単!!
安い!!
太らない!!
栄養満点!!
健康的なbodymake
は食も大切ですね。
・トレーニング
・ストレッチ
・食事
・睡眠
全てをバランス良くしていきましょぉー
1人では頑張れない人
意志が弱くて続かない人
何をやっても結果が出ない人
言い訳ばかりで行動しない人
一緒に頑張りましょう\(^o^)/
お問い合わせはBMRG 09040421721後藤迄
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