健康美body で綺麗なお尻はケツトレ必須！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ　　　　　　　美bodymake・ストレッチ・肉体改造・Ｊｒ.アスリート育成

おはようございます＼(^o^)／

女子の美bodymake 美尻に必須のトレーニング

ヒップスラスト バランスボール バージョン！！

メチャお尻に効きますよぉ～

綺麗なお姉さんのお尻は上を向いている(笑)

普段使わないお尻の筋肉（臀筋）は退化してますよ。

筋肉がなく垂れてベタァーとしてませんか？

 

硬くなって腰痛の原因になってませんか？

健康美body にはケツトレ（臀筋トレーニング）が必須です！！

美bodymake　美脚美尻　トレーニングはＢＭＲＧへ＼(^o^)／