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大館市でトレーニングはBMRG
疲れがとれないなぁー
身体が重いなぁー
って感じてませんか?
普段の動きや、姿勢の悪さでも筋肉は疲れ硬直します。
スチレッチは運動する人だけのものではありません。
生きて動く、生き物には必要なんですよ!!
犬や猫ちゃんも、しっかり『 伸び 』ストレッチしてますよね(笑)
誰に教わる訳でもなく、身体で感じて必要なことを本能で行ってます。
何もしないで、疲れたぁー 重い 痛いって言ってられません!!
特に疲労の溜まりやすい背面をストレッチしましょう\(^o^)/
簡単に肩凝り・首凝り・腰痛は改善出来ます。
ストレッチ相談もBMRGへご相談ください。
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