脳と筋肉を使おう＼(^o^)／

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大館市でトレーニングはＢＭＲＧ

基礎代謝量のうち、骨格筋（筋肉）が２２％、脂肪組織が４％を占めます。
つまり、筋肉は脂肪の５～６倍のエネルギー消費量ということになります。
脂肪だけの身体では基礎代謝が高くても生活活動代謝は上がりません！！
あなたの身体は筋肉が多いですか？　

脂肪が多いですか？
痩せるか？太るか？は筋肉と脂肪量で決まります。
そして、筋肉は付かうと更にエネルギー消費を上げます＼(^o^)／

そして、筋肉と同じ位エネルギー消費のある脳
『頭を使いながら筋肉を動かす』最高ですね＼(^o^)／
ＢＭＲＧで脳と筋肉を刺激されましょう（笑）