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大館市でトレーニングはBMRG
サーキットトレーニングとは、一連の種目(複数)を組み合わせて次々と休息をとらずに行ないます。
ウェートトレーニングと有酸素運動を組み合わせたトレーニングなので、短時間で代謝が上がりダイエット効果絶大です。BMRGでは初級・中級・上級・下半身SPのメニューを用意しています。ウエートトレーニングと併用して完全美bodyをmakeしましょう。
気になる動画はhttps://www.youtube.com/watch?v=jEeN_rKuQ6o
Youtube トレーニングルームBMRGで!!
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