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大館市でトレーニングはBMRG
美body 健康に必要なこと
トレーニングや食事法も大切ですが、ストレッチが1番大切です。筋肉の拮抗を整え骨盤・骨格を正しい位置にする。
左上 臀筋~脊柱起立筋
左下 大腿四頭筋
右上 菱形筋
右下 腸腰筋
皆さんは意識してストレッチしてますか??
美bodyは綺麗な骨盤・骨格から
それは、筋肉の拮抗(バランス)大切です。
BMRGは美bodyストレッチを指導致します。
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